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銀川市團委開展“12355 與你同行”心理減壓講座

作者:信息來源:發布日期:2019-04-04訪問次數:字號:[]

為進一步做好青少年心理健康工作,引導青少年主動參與文明城市創建,提升青少年心理健康輔導和服務水平,積極發揮共青團在預防特需關愛青少年涉黑涉惡方面的生力軍作用,3月18日至26日,銀川市團委邀請趙娜、周秀珍、李彩虹3位老師分別走進閩寧鎮、興慶區二十三小等4所學校,為32名特需青少年和300余名中小學生開展心理減壓講座。

 

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在閩寧鎮的講座中,周秀珍老師根據32名特需青少年所處年齡階段的心理特點,從青春期情緒發展、大腦生理結構發展等方面入手,科學講解行為改變對生理、心理改變的推動作用,鼓勵大家從現在做起,從當下做起,學會控制情緒,提高自我認同,樹立積極正面的人生態度。周老師還向特需關愛青少年群體介紹了掃黑除惡專項斗爭的重要意義,呼吁該群體遠離黑惡勢力,向團委積極舉報線索。在興慶區二十三小的講座中,趙娜老師從了解壓力源、尋找應激源、釋放壓力、學會自我調適策略四方面讓學生認識壓力、緩解心理壓力,并講解了面對校園欺凌的應對方式,學會自我保護。在回民一小高學部的講座中,李彩虹老師積極與學生互動,在交流過程中掌握學生壓力來源,讓同學們通過合理宣泄、正確認識壓力、轉移壓力等方法正確自我減壓,將壓力變為動力。

 

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“12355與你同行”心理減壓講座切實讓青少年明白了做好自我減壓的重要性,學會了正確分析和處理壓力的方式方法。下一步,銀川市團委將繼續開展心理減壓講座,進一步增強做好青少年心理健康工作的責任感和使命感,推動青少年心理健康輔導項目化、制度化、常態化發展。

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